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Blog Article

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Każdy znak w pliku jest reprezentowany przez 2 lub 4 bajty danych. Znaczenie ma też kolejność, w której bajty te są przechowywane w pliku. Sygnatura BOM wskazuje na tą właśnie kolejność.

「最近、物忘れが増えた気がする」「集中力が続かない」「なんとなく脳が疲れている」

軽度なスマホ認知症であれば生活習慣の見直しで改善可能ですが、物忘れが頻繁に起きる、仕事や日常生活に支障が出ているといった場合は、専門機関の受診を検討すべきです。

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スマホの使用を減らすために、脳を活性化する活動を取り入れることも重要です。例えば、パズルや脳トレ、運動、読書などは、脳を鍛えるために非常に効果的です。これらを日常的に行うことで、スマホ認知症の進行を防げます。

認知症は歩き方が変わる？認知症の特徴と影響、認知症予防の歩き方について解説

コラム

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スマホ認知症とは、スマートフォンの使いすぎによって脳に疲労が溜まり、もの忘れなど、認知症のような症状が出る状態をいいます。一般の認知症とは異なり若い世代で発症することが多く、誰にとっても他人事ではありません。予防策としては、できるだけスマートフォンから離れた生活を送ることです。自分でルールや時間を決めて、デジタルデトックスを心がけましょう。認知症の方がスマートフォンを使用する場合は、本人の症状やリスクについてよく理解したうえで、適切な利用ができるようにサポートすることが大切です。

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今回は、スマホの使い過ぎにより生じる「スマホ認知症」についてご紹介しました。